Licuado energético de manzana con avena

Licuado energético de manzana con avena

Fecha: 26/01/2021 Por: Redacción

Despierta y ten un día lleno de energía con este delicioso licuado energético con manzana y avena. Pruébalo y dale a tu cuerpo salud y fortaleza.

ingredientes

para 4 personas

1 tz de avena2 tzs de agua2 manzanas washington® granny smith2 tzs de leche de soya, coco, almendra o arroz40 gr de nueces1 cda de miel de abeja o azúcar mascabado30 gr de amaranto1 cdita de canela en polvo

para decorar

1 manzana washington granny smith® en rebanadas delgadas1/4 tz de amaranto1 cda de canela molidahojas de menta fresca

procedimiento

coloca la avena en un tazón y vierte el agua.deja remojar toda una noche.corta las manzanas en mitades y retira las semillas. pica en cubos grandes.coloca en una licuadora la avena, la manzana, la leche de soya.aÑade las nueces, la miel, el amaranto y la canela en polvo.licÚa por varios minutos. sirve y decora con rebanadas delgadas de manzana, espolvorea el amaranto y canela. añade una hoja de menta.